Monthly Archives: 4月 2016

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日本海

ブレイク

Category : 羽のささやき

本日は介護タクシーから離れて姫路市を抜け出し、久しぶりに日本海にお邪魔しました。お天気も良く様々なポイントで多くのサーファーが賑わっていました。海に入るとストレスが洗い流される感じがします。

自然の中に身を置くのは良いものです。


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バランス

腸内細菌3

Category : 羽のささやき

腸内のバランスが上手くとれていないと便秘や下痢などが起こりますが、食べる物によって小腸の免疫細胞を活性させたり、逆に悪玉菌を増やすと様々な疾患の原因にもなるようです。

毎日3食摂るものですから意識する必要があるかのかもしれません。


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花畑

腸内細菌2

Category : 羽のささやき

口から食べた物は消化されて吸収されたり中には消化されずに腸内細菌や水分を含んで便として排泄されますが、この一連の流れを担う消化管で胃には胃酸が、小腸には免疫細胞があるのでともに細菌が育ちにくい環境みたいです。そして一番細菌が多く存在するのが大腸で細菌がお花畑のようにしきつめられているようです。

だから腸内フローラと言われているんですね。


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蓮華

腸内細菌

Category : 羽のささやき

100兆個以上の細菌が腸の中でそれぞれの役割を果たしているようです。想像できない数ですが腸内細菌叢と言われるゆえんみたいです。この想像できないくらい存在している細菌のバランスが大事なようです。

レンゲのようにびっしりと張り付いているんですかね。


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蜂

予防

Category : 羽のささやき

個人差はありますが生涯のうちで何度か病気に罹りますね。疾患も様々ですが中には自身の努力で予防できるものがあるかもしれませんし、そうであればそれに越したことはないと思います。

治療はDrに依頼せざるをえないですが予防は自身の意識の中で可能かもしれません。