腸内細菌3

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バランス

腸内細菌3

Category : 羽のささやき

腸内のバランスが上手くとれていないと便秘や下痢などが起こりますが、食べる物によって小腸の免疫細胞を活性させたり、逆に悪玉菌を増やすと様々な疾患の原因にもなるようです。

毎日3食摂るものですから意識する必要があるかのかもしれません。


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